Stress e Ansiedade nos Exames

Numa sociedade cada vez mais individualista e competitiva, é óbvio que os receios dos pais e dos estudantes se intensifiquem na altura em que é necessário pôr as capacidades à prova.

É claro que face ao desemprego, injustiça e a competição - entre outras mazelas sociais - as situações de avaliação caracterizam-se por altos niveis de stress e ansiedade.


Na altura em que é necessário "escolher" uma profissão surgem temáticas recorrentes nas conversas com os adolescentes, são elas:


- Insegurança no futuro


- Factor tempo como pressão na preparação para as provas


- Influências externas




- Expectativas familiares e sociais




- Medo de fracassar




- Estereótipos das profissões


- Falta de tempo para fazer coisas de que gostam


- Dedicação como não garantia de aprovação


-Concorrência


- Manifestações psicossomáticas do medo e da ansiedade.



No momento que antecede as provas, é importante os Pais e Professores funcionarem como filtro  de angústias, incertezas e ansiedades dos jovens, sabendo ouvi-los, de modo a auxiliarem no desenvolvimento de estratégias  para enfrentar os obstáculos que vão surgindo.